Eat Smarter Live-Talks 🎙️📺

Eat Smarter Live-Talks 🎙️📺

Gesunde Ernährung und leckeres Essen: Das Online-Portal „EAT SMARTER“ zeigt euch viele leckere Rezepte und versorgt euch mit Fakten zu den Themen Lebensmittel, Gesundheit und Fitness. Das passt perfekt zu meinem Wunsch, euch mit meinem Buch „Natürlich schlank“ zu...
Butternut bringt Abwechslung

Butternut bringt Abwechslung

Lust auf etwas Abwechslung, wenn der Kürbis-Star Hokkaido etwas zu präsent war? Der Butternut erfreut sich immer größerer Beliebtheit, auch wenn er es uns anfangs ein klein wenig schwerer macht. Die Schale muss abDenn im Gegensatz zum Hokkaido müssen wir einen...
Halloween, Herbst, Hokkaido 🎃

Halloween, Herbst, Hokkaido 🎃

Kürbisse kommen als Suppe, als Gratin oder Lasagne, als Kuchen, einfach aus dem Ofen oder als Latte zum Trinken. Ihre Kerne sorgen für knackige Gesundheit und auch in Öl-Form hat der saisonale Klassiker Einzug in unseren Speiseplan gefunden. So vielseitig man die...
Was kann Kokoswasser? 🌊🥥

Was kann Kokoswasser? 🌊🥥

Sie ist das Sinnbild für Südsee, Sonne, Strand und Sommer: eine erfrischende Kokosnuss direkt von der Palme nebenan als Durstlöscher. Das isotonische Wasser der Frucht wird nicht nur mit purem Urlaubsfeeling in Verbindung gebracht – sondern auch mit Fitness und...
Kokosnuss: Exotischer Genuss 🥥🌴

Kokosnuss: Exotischer Genuss 🥥🌴

Harte Schale, leckeres Innenleben. Kokosnüsse sind ein beliebter Snack und werden mittlerweile in verschiedensten (verarbeiteten) Formen angeboten: Als Wasser, Mehl, Öl & Fett, Raspeln, Chips, Zucker und Milch. Der intensive Geschmack gibt vielen Gerichten den...
Blaubeeren 🫐

Blaubeeren 🫐

Bärenstark: Blaubeeren Kleine Beeren mit großer Wirkung: Ob man sie je nach Region Blaubeere oder Heidelbeere nennt, ist der kleinen Powerfrucht recht egal. Wichtiger ist sowieso: Die Beeren strotzen vor Antioxidantien, beugen Krebs vor, wirken entzündungshemmend und...

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