Cleanes Essen unterwegs – Menükarten

Ich zeige dir anhand verschiedener Menükarten, welche Gerichte und Lebensmittel du typischerweise beim Griechen, Asiaten, Italiener, im Wirtshaus und American Diner findest, die mit einer cleanen Ernährung vereinbar sind. Darüber hinaus erfährst du, welche Gerichte du zugunsten deiner schlanken Linie und Gesundheit besser auf der Karte stehen lässt. Tipps für »Essen auf die Hand« vom Bäcker und von der Tanke sowie Verpflegung für deinen Arbeitstag erhältst du ebenfalls. Die Farben der Smileys zeigen dir an, was gut für dich ist und was eher seltener auf deinem Teller landen sollte.


Hier kannst du dir die Menükarten herunterladen:

📥 Download Menükarten


Ich wünsche dir guten Appetit und viel Vergnügen!