Schön & Schlank Tee
Für eine Entschlackungskur zwischendurch eignet sich mein Schön & Schlank Tee 🌿. Die Löwenzahnwurzel regt die Nieren und Leber an und auch die Brennnessel wirkt harntreibend und versorgt den Körper mit vielen Mineralstoffen. Der Tee kann über 4-6 Wochen mit mehreren Tassen über den Tag getrunken werden.
Zutaten:
– Löwenzahnkraut /-wurzel
– Brennnesselkraut
– Pfefferminzblätter
Zubereitung: Alle Zutaten zu gleichen Teilen mischen und 1 TL der Teemischung mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen. Den Tee bedeckt für ca. 5-10 Minuten ziehen lassen, anschließend abseihen.
Eistee
Eistee sorgt besonders an warmen Tagen ☀️ für eine optimale Erfrischung. Im Supermarkt hat der Eistee aber häufig große Mengen Zucker im Gepäck. Aber das muss nicht sein und wir können mit viel weniger Ballast reisen. Wie so häufig ist auch hier selbst gemacht der richtige Weg! Der Klassiker mit schwarzem Tee und Zitrone 🍋 ist richtig lecker und lässt sich noch mit weiteren Gewürzen und Früchten pimpen.
Zutaten:
– 4 TL schwarzen Tee
– 1 gestrichener TL Ingwer (gerieben oder als Pulver)
– 4 Gewürznelken
– Pfefferminzblätter
– Saft von 3 Zitronen
– Honig
– 2 Liter Wasser
Zubereitung: Tee und Gewürze mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Alles verrühren und einen Krug mit 1 Liter kaltem Wasser befüllen. Den Tee abseihen und zu dem kalten Wasser geben. Mit dem Honig süßen und den Zitronensaft in den abgekühlten Tee geben.
Viel Spaß wünscht dein Doc 👩🏼⚕️